„Kada sam usamljena ili tužna, čokolada mi je sjajna uteha“
„Kada osetim napetost, a ne znam zbog čega, osetim ujedno i veliku glad i moram da je utolim“
„Kada sam postigla neki uspeh, nagrađujem se hranom“
Jeste li se prepoznali u nekoj od ovih fraza?
Ovde pričamo o „emocinalnoj ishrani“. Taj termin koristimo da bismo opisali sklonost okretanju hrani kada se osećamo nesrećno, dosadno ili smo pod stresom. Ali, opsednutost hranom može nas dovesti do stanja potencijalno opasnih po život, poput anoreksije nervoze i bulimije nervoze.
Internet, televizija, reklame su tu da nam ponude instant rešenja, brze dijete, razne proizvode uz koje bi trebalo „do leta da doteramo svoju liniju“. Da, sve treba da bude brzo, a mi zgodne, vitke poput modela na fotografijama koje nam se serviraju.
Patološki uplašeni da ćemo se ugojiti krećemo u restriktivne dijete koje će nas odvesti – gde? U bolest.
Najčešće mlade devojke i adolescentkinje stradaju. Da, baš stradaju jer imaju potpuno poremećen odnos prema hrani, negativnu sliku o svom telu i da, naravno, poremećeno samopouzdanje.
One sebe doživljavaju kao „debele“ i kada su neuhranjene, opsednute su svojom telesnom težinom, a uz to imaju i velike poremećaje u raspoloženju.
Najčešći poremećaji u ishrani su anoreksija nervoza, bulimija nervoza i poremećaji prejedanja.
Anoreksija nervoza
Karakteriše je silna, neodoljiva želja za mršavošću kao i panični, pa i smrtni strah od dobijanja na težini. Osoba celokupno svoje ponašanje usmerava ka gubitku ili održavanju niske telesne težine. Sve je usmereno na sastavljanje jelovnika, brojanje kalorija, preskakanje obroka i gledanje cifre na vagi i sebe u ogledalu. A slika u ogledalu im pokazuje gojaznu osobu čak i ako su ozbiljno pothranjeni.
Može da se javi opsesivno ponašanje poput opsesivnog čišćenja.
Tako neuhranjeni dovode svoj organizam do raznih poremećaja, telesnih komplikacija na svim organima. Gubi se potkožno masno tkivo, slabi mišićna masa, kosti postaju krte. Javlja se anemija, usporen rad srca, hipotenzija, rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem je poremećen, dolazi do izostanka menstruacije. Komplikacije povazane sa gladovanjem su brojne, a mogu dovesti i do smrti. Ovo stanje prate nisko samopouzdanje, stid da se jede pred drugima, česte promene raspoloženja i razdražljivost, umor, osećanje krvice. Sve to može dovesti do socijalnog povlačenja.
Bulimija nervoza
Za razliku od osoba sa anoreksijom, one sa bulimijom su najčešće normalne ili blago povišene težine. Nju karakteriše prejedanje, jedenje velike količine hrane za kratko vreme, a nakon toga pražnjenje poput povraćanja, prekomerne upotrebe laksativa, intenzivno vežbanje ili gladovanje.
Za razliku od anoreksije, ljudi sa bulimijom mogu biti u granicama normale za svoju težinu ali i ovde je prisutan patološki strah da će se ugojiti, očajnički žele da smršaju i nezadovoljni su veličinom i oblikom svog tela. I svakako – imaju manjak samopouzdanja i teškoće sa kontrolom impulse.
Poremećaj opsesivnog prejedanja
Poremećaj prejedanja podrazumeva prejedanje, tj. jedenje velike količine hrane odjednom, međutim ovde nema kompenzacijskog ponašanja koje je povezano sa prejedanjem (kao što je namerno izazvano povraćanje ili uzimanje laksativa), kao u bulimiji ili anoreksiji. Prejedanje se često izvodi u tajnosti, uz veliki osećaj srama.
Kako uz Bahove cvetne kapi pomažemo kod poremećaja ishrane?
Obzirom da ova stanja prate brojne emocije, izdvojiću samo nekoliko preparata koje bismo mogli uzeti u obzir:
Crab Apple – za osećaj nezadovoljstva izgledom svog tela
Cherry Plum – pomaže kod straha od gubitka samokontrole (jer prejedanje jeste oblik gubitka kontrole)
White Chestnut – kod opsesivnog razmišljanja o hrani ili o svom izgledu
Star of Bethlehem – da vam pomogne da procesuirate traumatične događaje koji mogu biti okidači za poremećaje u ishrani (smrt drage osobe ili pak emocionalno ili seksualno zlostavljanje)
Rock Water – da se oslobodimo rigidnog stava težnje ka savršenstvu
Aspen – da pomogne u eliminisanju osećaja anksioznosti
Gentian – da se prevaziđe osećaj depresije nakon neuspeha
Gorse – da se prevaziđe osećaj beznađa
Dr Bah je polazio od toga da treba lečiti osobu, a ne bolest. Različitim osobama koje imaju slične simptome ili ponašanja mogu biti potrebne sasvim različite kombinacije Bahovih cvetnih kapi. Izbor preparata zavisiće isključivo od trenutnog emocionalnog stanja osobe. Znači – nema gotove formule.
Postoji 39 Bahovih cvetnih kapi i sa njima možemo pokriti svako negativno emotivno stanje.
Pomoć sa Bahovim cvetnim kapima može imati značajnu ulogu u lečenju poremećaja u ishrani.
Ukoliko ti je potrebna pomoć ili savet možeš me kontaktirati putem Instagrama ili popunjavanjem sledeće kontakt forme.
Tatjana Kašić, Bahov cvet
Sertifikovani Bahov praktičar