Neki od vas su već bili na odmoru, neki se tek spremaju. Ako vaš odmor uključuje skidanje u kupaći kostim, a vi niste baš komforni sa tim, ovo je članak za vas. Pa i ako nije kupaći u pitanju nego samo mislite o skidanju kilograma, pročitajte.
Možda vam se čini da imate višak kilograma, možda ga stvarno i imate… U svakom slučaju, mene kao Bahovog praktičara interesuje kako se osećate i kako reagujete u vezi sa ovim saznanjem.
Kada se krene sa dijetom, celo telo se pokreće. Ali, uz naše telo idu i naše emocije. I one se takođe pokreću ali, na žalost, malo pažnje obraćamo na njih u toku dijete. Fokus je na onoj famoznoj brojki na vagi. Da li vas ona plaši?
Entuzijastično krećemo u redukciju ishrane, biramo dijete, korigujemo unos kalorija, brojimo grame, merimo obime, prepuštamo se novom načinu ishrane u želji da dostignemo svoj cilj. Nije to lak put, izazova na njemu je mnogo. Još ako su iza nas prethodna iskustva koja nam nisu donela baš ono što smo želeli… Uh, zvuči naporno. Bila sam na tom putu. Nekada sam istrajavala, nekada odustajala, nekada pričala o tome šta osećam ali najčešće sam vodila tihu borbu u sebi i sama sa sobom.
Ono što sada znam, iz perspektive Bahovog praktičara je da nema mesta panici i da se ne treba upuštati u neke drastične dijete ili čak u gladovanje. Ono što vam savetujem je da krenete malim koracima. Da uvodite postepene promene na koje će se vaše telo ali i vaš um polako privikavati. Pristajati na to.
Sigurna sam da ćete se pronaći u nekim od Bahovih cvetnih preparata koje ću vam navesti. Možda u ponekom, a možda i u svim. Samo da napomenem da i oni o kojima neću sada pisati mogu doći u obzir, jer, svi smo različiti i reagujemo na izazove na svoj način.
Navedeni su oni za koje se pokazalo da „gađaju“ najčešće pominjane emocije u procesu mršavljenja.
Pa da krenemo!
Volja! Tako važna, tako dragocena da bismo uopšte i počeli sa korigovanjem kilograma. Isto toliko važna dok traje taj proces. Kako reći NE slatkišima? Grickalicama uz film? Parčetu torte? Onom drugom, pa i trećem? Uz Centaury će biti lakše. NE će biti zaista NE, a to nam treba.
Impatiens – meni je on naročito koristan 😊. Želim rezultat odmah i sada. Ponekad kao da nemam ni trunčicu strpljenja. Kako mi Impatiens pomaže? Upravo da steknem strpljenje u usvajanju zdravih navika i da isto tako strpljivo istrajem u postizanju rezultata. Nisu kilogrami stigli za kratko vreme, pa isto tako ni ne mogu brzo nestati, ma koliko ja to želela.
Crab Apple – e ovo je baaaš koristan preparat! Zašto ga naglašavam? Zato što je važno da prihvatimo svoje telo, jer naše je kakvo god da je. Da ga istolerišemo, da ga ne gledamo sa gađenjem. Kroz takvo prihvatanje svog tela zavolećemo sebe, što je ključno u procesu mršavljenja. Možda se pitate kako da volite sebe sa trenutnom težinom ali, dok se ne pomirite sa tim da je trenutno tako kako je, uvek ćete misliti da je gubitak težine borba.
Chery Plum – ako vam se čini da biste u nekom momentu mogli izgubiti kontrolu nad čitavim procesom i pokvariti rezultate koje postižete. Za ekstremnu unutrašnju napetost. Za onaj komentar: „Poludeću više od dijete!“ Pomoći će vam da se osećate jačim, da se sačuvate od nepredvidivih promena raspoloženja.
Chestnut Bud – za one koji ne uče iz svojih prethodnih grešaka. Možda ste već držali dijete, gubili kilograme, a onda sve to vratili. Pa i više. Vi sve znate šta treba da radite kako biste imali pravu težinu ali u praksi to ne sprovodite. Pojedete i to parče torte pred spavanje kao da ne znate šta će vam doneti. Preparat koristan da učite ih svojih prethodnih iskustava. I grešaka naravno.
Gentian – desio vam se neuspeh i osećate se obeshrabreno. Uzmite ovaj preparat u tom slučaju, pomoći će vam da prevaziđete razočarenje, biće dobar pokretač da krenete napred, pokušate ponovo, sa pozitivnim stavom.
Agrimony – ako vam hrana služi da smirite svoju emocionalnu napetost, ispunite prazninu. Iako delujete veselo, raspoloženo, u dubini možda nosite probleme o kojima ne biste da pričate sa drugima ili da se suočite sa njima. Radije biste otišli kući i sa zadovoljstvom otvorili frižider i navalili na njegov sadržaj. Preparat će vam pomoći da priznate svoje nakupljene emocije i da počnete da ih oslobađate umesto da ih potiskujete hranom.
Pine – za one koji krive sebe. I kada nisu krivi. Uvek mislite da možete više, bolje. Možda ste pojeli čokoladicu i osećate se krivim jer narušavate svoj režim. Uzmite Pine, oprostite sebi. Ništa se strašno nije dogodilo.
Rock Water – kruto i rigidno se držite svog novog režima ishrane. Postavili ste visoke standarde i ne želite da ih smanjite zbog nečeg ili nekog. Ali toliko krutosti može vas odvesti u suprotni smer, koji sigurno ne želite. Možda da probate da postavite realnije ciljeve za koje će vam opet možda trebati malo više vremena da ih dostignete, ali će taj put biti zabavniji.
Larch – ako razmišljate da započnete dijetu ali ste stava da je neuspeh izvestan, pa što biste onda i kretali? Ovaj preparat je značajan za vaše samopouzdanje i motivaciju.
Cerato – sakupili ste mnoštvo informacija kako stići do idealne težine ali, vi se i dalje vrtite oko neželjene brojke na vagi. Probajte Cerato. Doneće vam veru da ste sposobni da izaberete pravi put i napravite pravu odluku koji način mršavljenja je koristan za vas. Da se manje oslanjate na reklame, na predloge za brzo skidanje kilograma.
Nema magičnog leka za mršavljenje niti će Bahove cvetne kapi otopiti vaše kilograme. Ono što će sigurno uraditi je da će proces mršavljenja učiniti lakšim obzirom da će targetirati emocije koje neminovno idu uz taj proces. I koje mogu da ga sabotiraju, a nas pokolebaju. To sigurno nije ono što želimo.
Zato hrabro i odlučno, uz pravu podršku, do željene kilaže 😊!
Ukoliko ti je potrebna pomoć ili savet možeš me kontaktirati putem Instagrama ili popunjavanjem sledeće kontakt forme.
Tatjana Kašić, Bahov cvet
Sertifikovani Bahov praktičar