Briga o sebi je sasvim sigurno oblik ljubavi prema sebi. Pa ko će da nas voli ako sami sebe ne volimo?!
Šta ta briga o sebi zapravo znači?
Dani su nam prepuni obaveza, sve nekako obavljamo po rasporedu, tražimo brza rešenja. U svoj toj toj brzini zanemarujemo tihi unutrašnji glas koji nam poručuje da malo zastanemo. Telo šalje signale da mu je potrebno vreme za odmor, da mu treba nova, zdrava energija. Duša traži svoje, neki lep sadržaj koji umiruje i prija.
Motivišite se! I budite dosledni svojim ciljevima.
Priznajte, koliko puta ste postavili sebi neki cilj, vredno krenuli u njegovo ostvarivanje i za par nedelja odustali? Znate vi i sami da je doslednost ključna za postizanje ciljeva. Naročito ako treba da izađete iz svoje zone udobnosti, da se pokrenete. Budete uporni. I meni je ponekad teško da krenem, ooo, i te kako. Posegnem tada za esencijom Hornbeam (Grab), da me podseti da energija traži energiju. Delovanje. Da će osećaj kada odradim trening (na koji mi se ne ide svaki put) biti sjajan. A ja ponosna na sebe 😊.
Ali, desi mi se (a sigurna sam i vama) da posle neispunjenog nekog cilja osećam krivicu. Pa se pitam jesam li mogla bolje, više. Onda mi pomogne Pine (Crni bor), da taj osećaj krivice svedem na pravu meru i ne ponovim svoju grešku. Opraštanje sebi donosi olakšanje.
Zapitajte se kako se osećate, kako se ponašate. Tako ćete bolje razumeti sebe, razumeti zašto u nekoj situaciji reagujete kako ne želite ili kažete nešto što ne mislite. Koliko često ponavljate te obrasce. I umesto da nešto naučite iz tih pogrešaka, one vam se dešavaju iz početka, a samo ste vi odgovorni za njih. Chestnut Bud (Pupoljak belog kestena) je sjajna esencija za razvijanje samodiscipline.
Stres na poslu ili u životu dovodi nas do sagorevanja, a takvi nismo dobri ni za sebe ni za svoje bližnje. Taj rad po svaku cenu, bez predaha, čak i kada sve u nama vrišti da moramo usporiti dovešće neminovno do loma i bolesti. Kao što se i sama biljka hrast ne savija nego lomi pod naletima vetra, tako i ljudi kojima je potreban preparat Oak (Hrast) ne odustaju, ne posustaju, rade do poslednjeg daha. Esencija pomaže da obratimo pažnju na ono što osećamo, da dozvolimo sebi odmor.
A kad smo kod odmora ili bolje reći umora, uzmite esenciju Olive (Maslinu), da vam vrati energiju, snagu, elan, volju.
Napravite pauzu, uzmite ponekad po koji slobodan dan. Isključite se sa društvenih mreža neko vreme, idite u prvi park, vozite bicikl. Naspavajte se. Posvetite sebi vreme, ugadjajte sebi. Ništa se neće desiti, svet neće stati ako se vi malo izmestite. Oslušnete. Zabrinete i brinete o sebi!
I ako vam kažem da za svaku negativnu emociju koju osećate postoji adekvatna Bahova cvetna esencija koja vam može pomoći – verujte mi. Uz njih se vraćamo sebi, volimo sebe, dostižemo željenu ravnotežu iz koje smo sposobni da se nosimo sa životom.
Da živimo život i uživamo u njemu.
Ukoliko ti je potrebna pomoć ili savet možeš me kontaktirati putem Instagrama ili popunjavanjem sledeće kontakt forme.
Tatjana Kašić, Bahov cvet
Sertifikovani Bahov praktičar